９．「不安を逆手に取る」チャレンジ反応（6）

マクゴニガル教授も、今までなら闘争・逃走反応として説明したであろう次のようなケースを持ち出してチャレンジ反応として説明しています。
　「重要なプレゼンをすることになった。本番はあと数分後に迫り、あなたは緊張して全身に不安を感じている―心拍数は上がり、額や手に冷や汗が出て、胃がキリキリ痛む」
このようなとき、ほとんどの人は「大事なプレゼンを台無しにするサイン」とみなして、「いま大切なことは、落ち着くことだ」と考えます。そして、落ち着こうと努力しますが、努力すればするほど逆に不安が募ってくるものです。私たちに馴染みの現象です。
　これに対して、教授は、「最新の研究では、全く正反対のことがわかってきています。不安を感じることがどれほど嫌いでも、実はこの不安こそが、私たちを頑張らせてくれるのです」と述べて興味ある研究（実験）を紹介しています。
次回にそのポイントを説明したいと思っています。
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