１．AMM研修とストレス

私たちはAMMプログラムのなかで、自分のありたい将来ビジョンを「アファメーシヨン（AF）形式で表現する」ことを学びます。そしてそのAFを潜在意識に刷り込むことで現実とのギャップを埋める行動のエネルギーを引き出そうとします。但し、そのビジョンは実現すればうれしいが、現状とのギャップが大きく、認知的不協和を感じるという人が出てきます。そして、それを実行することはストレスを感じるというのです。
一方、ストレスというと「心身の健康に悪い」という思い込みがあり、それがプレッシャーとなって、実行には移せるがなかなか継続しないという悩みを持っている人が多いのです。
このような悩みは、何もAFの問題だけに限らず、自分にとって大切なことを実行しようとするときに共通して起こってくる問題になります。
そこで、ここで「ストレスを味方につける」ことで、目標を実現することについて取り上げてみたいと思います。
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