フローの構成要素

チクセントミハイ教授は、フロー(flow)状態にある人は誰からも強制（外発的）されず、それ自体に価値を見出し、内部からの欲求にもとづいて（内発的）行動している、という。
そして、人はフロー状態にあると、次のような特徴があることを指摘している。
（１）行為に集中、没頭している、
（２）時間感覚の喪失。
（３）自我意識の喪失。
（４）自分の行為や環境を支配している感覚。
（５）個人の行為に対する明確なフィードバックがある。
（６）その行為自体に価値を認める（自己目的的）。
これらすべてが揃わなければフロー状態に入れないということではなく、一部でも揃えばフローに入れると言う（続く）