夏ばて

　少しずつ凌ぎやすくなってきたというのに、夏ばてのほうがピークに達しているようだ。
暑さのせいにして、怠惰な生活を送っているのが原因だと自覚している。何もしないでぐーたらな生活を送っていると、身体のほうがしゃきっとしない。睡眠も浅くなり、どうしても熟睡できない。エアコンをつけっ放しにしていると、寒くなって目を覚ますし、つけないと暑くて目を覚ます。どちらにしても睡眠不足は解消されない。昼間うとうとする時間ができてしまう。早くきちんとした生活に戻りたいものだ。