アファメーションの刷り込み（22）

スポーツ選手がイメージ・トレーニングに取り入れているのもこれと同じ考えかたに基づいています。
有名な例としては、シャドー・ボクシングがあります。対戦相手をイメージして、その相手の動きを想定してボクシングの練習をし、腕を磨くのです。その他にもゴルフ、ダーツのイメージ・トレーニングや、バスケット・ボールのフリースローの技術を向上させるイメージ・トレーニングの実験結果が報告されています。いずれも顕著な効果が出ています。
いずれにしても、アファメ－シヨンを続けることが大切で、それを継続していると、それをしない場合に比べ、実現する可能性は一段と大きくなります。